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갱년기 여성의 심리 변화와 정서적 대처법 갱년기는 단지 생물학적인 변화만이 아니라 깊은 심리적 여정이기도 합니다.이 시기를 맞이하는 여성들은 다양한 감정의 파도를 경험하게 되며, 때로는 정체성의 혼란과 외로움 속에서 방향을 잃을 수도 있습니다. 하지만 이러한 심리 변화를 올바르게 이해하고 받아들이며, 따뜻한 정서적 지지와 자기 돌봄의 태도를 갖춘다면 이 시기는 새로운 인생의 시작점이 될 수 있습니다.갱년기 여성의 주요 심리 변화 양상과, 이를 극복하는 정서적 대처법에 대해 다양한 사례와 함께 살펴보겠습니다.갱년기의 시작, 단순한 호르몬 변화 이상의 의미갱년기는 대개 40대 중후반에서 시작되며 여성의 삶에서 중요한 전환점 중 하나로 간주됩니다. 일반적으로 난소 기능이 저하되고 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 급감하게 되면서 신체적.. 2025. 6. 1.
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