반응형 눈 건강을 지키는 데 효과적인 생활습관과 꼭 챙겨야 할 식습관 눈 건강을 지키는 데 효과적인 생활습관과 꼭 챙겨야 할 식습관디지털 시대, 눈 건강이 위험하다현대 사회에서 스마트폰, 컴퓨터, 텔레비전 등 디지털 기기의 사용 시간이 급격히 늘어나면서 우리의 눈은 하루도 쉬지 않고 혹사당하고 있습니다. 하루 평균 5시간 이상 화면을 바라보는 것이 일상이 된 지금, 눈의 피로, 안구 건조증, 시력 저하와 같은 문제가 점점 더 심각해지고 있습니다. 눈은 뇌와 직접 연결된 매우 섬세한 기관으로, 시각 정보는 우리 삶의 80% 이상을 차지할 만큼 중요합니다. 하지만 많은 사람들이 시력이 나빠지고 나서야 비로소 눈 건강의 중요성을 깨닫곤 합니다. 예방이 치료보다 훨씬 중요하다는 말은 눈 건강에도 예외가 아닙니다.눈 건강을 지키기 위해서는 일상 속에서 작은 습관부터 바꾸는 것이 필.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
